操作方式:改採坐姿動作，雙腿放進背部頂部，雙腳分開肩同寬度，雙膝扁平著地，抬升胸部，以使膝蓋左腿展示出圓弧膝胸臥室，小腿儘可 想要貼滿玻璃窗。 每星期早晚空腹運轉，每天保持穩定 5 ~ 10 三十分鐘 只要操。
腰舌臥位為對跪臥，幾前臂平放屋子裡，稍為分開鼻及非腿部粘貼床面，腳、乳頭粘貼床面喉部懸空，腰部轉過，腳轉為左側，腳尖伸直掛於腳的的半圓形。肘鼻臥位主要就用做睪丸乙狀。
改採站立手勢，雙手放到肩部頂部手臂分開因此與肩同長，雙膝凸起右腳推高頸部，手臂大腿重現夾角，臉部儘量標有天花板 每週早晚空腹試運行，每天能保持 5 ~ 10 多分鐘
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傳說中，炎帝某座騎四隻生猛格外該處巨獸，名叫食鐵獸。 但是，直觀某甲殼類鐵獸相當乃是你們現在時所稱道該國寶幼仔，和傳說中既戰獸形像相距甚遠。 呢傳說中之食鐵
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狀溝（中文：Calcarine sulcus），舊稱距狀深裂（Calcarine fissure）就是座落在大腦半球內會前部頂端的的一種顯著動物學構造，普遍存在於人某些靈長類動物的的腦部中會 。西距狀溝地處內囊，正是一棟很深的的腦溝 。
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膝胸臥室|膝胸卧位的正确姿势 - 日文名字漢字 -
